Milyen esetben javasolt a privát óra?

• Önismereted szeretnéd tovább mélyíteni
• Testi panaszok: hormonális tünetek, gerinc, nyak, csípő fájdalom 
• Lelki problémák jelentkeznek: Tartós stressz, álmatlanság, depresszív tünetek
• Kapcsolati problémák: válás, szülő-gyerek konfliktus, munkahelyi konfliktusok

 Felépítése:

• Első találkozás: testi-lelki állapotfelmérés
• Személyre szabott gyakorlatsor fokozatos összeállítása és elsajátítása
• Személyes konzultációk: egyéni és családtörténeti traumák feltárása

Meddig tart?

• Találkozások kéthetente
• Egy-egy ülés között otthoni gyakorlás
• A gyakorlatok elsajátítása 3-4 hónap
• Tartós változáshoz rendszeres, otthoni jóga gyakorlásra és önreflexió kialakulására van szükség: fél egy év.

Személyesen és online is biztosított a részvételed.