Csoportos önismeretjóga

A csoportos önismeretjóga közös jógagyakorlásból és önismereti beszélgetőkörökből áll. A jógacsoport zárt és bizalmas! Ez a jógatípus nem nehéz! Anatómiai pontossággal és nagyfokú biztonsággal gyakorolhat! Minden résztvevő adottságaihoz igazodó gyakorlatsort kap. A test gyenge, kötöttebb, beteg részei raktározzák a múltbeli sérüléseket. 

A beszélgetések felszínre hozzák az egyéni és családi élettörténeteket, traumákat és azok generációkon átívelő mintázatait, amely megbetegítette a testet és a lelket. A célzott gyakorlás során kioldódnak feszültségek és gyógyulás érezhető mind testi, mind lelki szinten is.


Milyen esetben javasolt a csoportos önismeretjóga?

  • Önismereted, önbizalmad szeretnéd növelni hasonló személyek körében. 
  • Krízis, elakadás, kapcsolati probléma gyötör.
  • Testi tünetek állnak fenn: gerinc, nyak, csípő stb. disszfunkcionális működése.
  • Tartósan fennálló stressz, álmatlanság, hangulati zavarok.

Felépítés

  • Beszélgetőkörök témái: egyéni és családi élettörténetek, traumák és azok generációkon átívelő mintázatait.
  • A célzott jógagyakorlatok megtanulása a feszült, beteg testrész gyógyítására.
  • Két alkalom között fontos, hogy otthon is gyakorlj a neked készített videó és egy napló segítségével.

Időpontok

  • Havonta, szombatonként 10.00-14.00-ig (4 óra)
  • Első félév alkalmai:
    2022. 10. 01.
    2022. 11. 05.
    2022. 12. 03.
    2023. 01. 07.
    (Szükség esetén egy pótalkalom: 2023. 01. 28.)
  • Második félév alkalmai:
    2023. 02. 11
    2023. 03. 11.
    2023. 04. 15.
    2023. 05. 13.
    (pótalkalom 2023. 05. 20.)

Helyszínek

2022 első félév:
Body and Mind Stúdió, VÁC, Ady E. stny. 8. 

2023 második félév:
Budapest (később)

Online csatlakozási lehetőség: Google Meeten 


Visszamondás

A kurzust megelőző 30. napig a befizetett díj 100%-a visszajár a kurzust megelőző 29. és 15. nap között a befizetett díj 50%- visszajár a kurzust megelőző 14. naptól a befizetett díj nem jár vissza A jelentkezést visszamondani a yoga@bzsofiayoga.com címen lehet.

Online személyes konzultáció és tájékoztató alkalmak:

A jelentkezési lap kitöltésekor szíveskedjen időpontot megjelölni.

Időpont

Havi egy szombat 10.00-14.00
 
Helyszín
hibrid csatlakozás:
Body & Mind Stúdió, Vác
vagy Google Meet-en
 

Árak
két félév (8×4 óra): 130.000 Ft

Két részletben fizethető:
2022. 09. 26-ig: 65.000 Ft,
2023. 01.02-ig 65.000 Ft

Korai csatlakozási kedvezmény 2022. szeptember 10-ig: 102.000 Ft

Banki adatok

Nordic Line 2000 Kft.
MKB Bank Nyrt.
10103898-05693200-01005005

Megjegyzés: jógaoktatás