Több gyermekes édesanyák, várandósságot, szülést kísérő szakemberek vagyunk. Abban nyújtanak segítséget, hogy megtaláld a legmegnyugtatóbb megoldást a kisbábád világrahozatalára. Beszélgetéseken, születés történeteken keresztül közelebb hozzuk a szülés valóságos élményét. A jelenlét, a pillanat fontosságát, az érintés és kapcsolatok jelentőségét a vajúdás és szülés során. 

A szülésed folyamata magában horodozza életed jelentős eseményeit. Átalakít és átformál. A szülés élménye egy életre meghatározó útravaló leendő gyermekednek. 

Mi történik a 3×3 órás szülésfelkészítőn?

• Átbeszéljük a várandósság, a vajúdás, a szülés – kitolási szakasz, gátvédelem és a gyermekágy, gyermekápolás legfontosabb kérdéseit.
• Megtanulhatsz önmegnyugtató légzéstechnikákat, relaxációs módszereket. Gyönyörű képeket hívunk elő, amelyekkel megerősítheted a benned élő ősi tudást a szülésről. 
• Nálunk olyan támogató, elfogadó közegre találsz, ahol minden aggodalmad, félelmed a felszínre kerülhet. Bátran kérdezhetsz! 
• A programhoz tartozó speciális várandós jóga videó segítségével rendszeresen átmozgathatod otthon is a tested Vagy gyere el a várandós jóga órákra.

Útravaló tematikája és időpontok:

Első alkalom: 

• A vajúdás, szülés élettani folyamata – fázisai
• A kórházi szülés menete, általános kórházi protokoll
• Mikor indul a vajúdás és én mikor induljak
• Relaxációs gyakorlat: az önmegnyugtatás képessége

Második alkalom: 

• Támogatók a vajúdás és a szülés alatt: szülésznő, dúla, bába, társam, férjem…
• Vajúdó pózok és légzéstechnikák.
• Természetes gátvédelem, háborítatlan szülés.
• A kitolási szakasz. A jelenlét ereje a legnehezebb pillanatokban
• Relaxációs-vizualizációs gyakorlat: találkozás a kisbabával.

Harmadik alkalom:

• Mi történik a testemmel a szülés során és utána?
• Korai gyermekágy, regeneráció ideje és tempója.
• Gondoskodás az újszülöttről, szoptatás és a kötődés kialakulása.
• Szülés utáni gáttorna!

Oktatók:

Dr. Németh Mónika, független bába
Bátory Zsófia, minősített jógaoktató, családi tanácsadó

Ár tartalma:

• Vajúdó pózok és légzéstechnikák képes összefoglaló
• 5×12 perces videó az otthoni gyakorláshoz
• 3×3 órányi szülésfelkészítő beszélgetés írásos anyaga
• várandós gáttorna hanganyag
• relaxáció – vizualizációs hanganyag

(A várandós jóga videó a teljes program esetén, egészséges várandósság mellett igényelhető Köszönjük a megértést.)

Jelentkezés menete:

Töltsd ki a jelentkezési lapot. Visszajelzést adunk a jelentkezésedről. Helyed a kurzus díjának 30%-nak befizetésével biztosítod, amiről számlát állítunk ki.  

Ezt követően küldjük a megerősítő meghívó levelet és online csatlakozás esetén a 3 alkalmas szülésfelkészítő Google Meet linkjét. 

A fennmaradó összeget a program első napján kérjük, hogy utald el.

Visszamondás:

A kurzust megelőző 30. napig a befizetett díj 100%-a visszajár.

A kurzust megelőző 29. és 15. nap között a befizetett díj 50%- visszajár.

A kurzust megelőző 14. naptól a befizetett díj nem jár vissza.

A jelentkezést visszamondani a yoga@bzsofiayoga.com címen lehet.